鶏肉と野菜煮 ほうれん草の卵和え 切り干し大根 ご飯 みそ汁

白身魚のフライ カボチャ煮 ピーマンのきんぴら ごはん みそ汁

根菜と鶏の煮物 ほうれん草マヨ和え 切り干し大根 ご飯 みそ汁

豚肉と大根の味噌煮 マカロニサラダ ほうれん草お浸し 玉子スープ

鶏とさつまいもの煮物 ひじき煮 切り干し大根 ご飯 やさいスープ