カブと厚揚げの煮物 春雨コーンのナムル ちくわのごまマヨ ごはん 味噌汁

大根と鶏肉のとろとろ煮込み オクラとトマトのネバネバサラダ 厚揚げの煮物 なめこと豆腐のお味噌汁 ごはん

中華炒め 厚揚げ春雨和え マカロニサラダ 玉子スープ ごはん

肉味噌炒め 春雨サラダ きゅうりの和え物 ニラタマスープ

肉じゃが 玉子焼き キャベツサラダ ごはん 味噌汁

ちくわオイスターソース炒め ほうれん草玉子焼き きゅうりオカカ和え ごはん 味噌汁

夏野菜のツナトマト煮 コリンキーの浅漬け オクラのお浸しの ピラフ コーンポタージュ