肉じゃが かに玉 ゴーヤの日向夏サラダ もやしの味噌汁 ご飯

ゴーヤチャンプルー かぼちゃ煮物 切り干し大根 えのきの味噌汁 ご飯

鶏肉の唐揚げ じゃがマヨ炒め 春雨サラダ 白菜スープ

きのこと玉ねぎの和風チキン 春雨サラダ 玉子焼き 豆腐とキャベツのお味噌汁

鶏肉と茄子のチーズ焼き オクラの唐揚げ ふろふき大根 なめこのお味噌汁

豚肉とキャベツの塩昆布炒め 茄子と春雨のそぼろ炒め マカロニサラダ 玉ねぎのスープ

豚肉と白菜中華炒め 大豆うま煮 人参シリシリ もやしスープ

鶏肉の生姜煮 人参と豆腐のサラダ 高野豆腐の炊き合わせ 白菜としめじのお味噌汁

鶏肉と根菜のコンソメ煮 大豆旨煮 たくあんおかか和え 豚汁 ご飯

鶏肉と大根の照り煮 きゅうりのツナマヨサラダ たくあん 豆腐と玉ねぎの味噌汁