鶏肉と里芋の煮物 ひじき煮 ツナキャベツサラダ お味噌汁

ひき肉と茄子のオイスター炒め ひじき煮 もやしと竹輪サラダ 野菜スープ

肉じゃが かに玉 ゴーヤの日向夏サラダ もやしの味噌汁 ご飯

ゴーヤチャンプルー かぼちゃ煮物 切り干し大根 えのきの味噌汁 ご飯