豚肉と厚揚げの煮物 もやしのナムル かぼちゃ煮 なめこと豆腐の味噌汁 ご飯

豚肉と茄子の甘酢炒め 大豆五目煮 大根ときゅうりのつなマヨ和え 味噌汁

厚揚げと肉だんごの煮物 大豆のうま煮 もやしのナムル 揚げと豆腐の味噌汁 ご飯

鶏のネギ塩もやし焼き 人参と玉子のサラダ 大根の柚子おかか和え ワカメと人参のスープ ご飯

鶏肉のホロホロ煮 大豆旨煮 玉ねぎサラダ 豆腐と揚げの味噌汁 ご飯

豚肉と茄子甘辛焼き さつまいもとりんご煮 もんじゃサラダ ゆず大根 なめこのお味噌汁

クリームシチュー マカロニサラダ ほうれん草コーンバター炒め えのきスープ

豚の生姜焼きりんこソース マカロニサラダ ふろふき大根 オクラとしめじの味噌汁 ご飯

豚肉と茄子の味噌炒め キャベツときゅうりの塩昆布あえ マカロニサラダ 春雨とワカメのスープ

鶏肉のソテー玉ねぎもやしソース 人参のグラッセ 赤かぶの酢漬け 野菜スープ ご飯